[alinamar]

Anterior postat de nicoleta100

pai nu stiu ce sa pap la gustari!!!
nu vreau sa ma dau la dulapul de dulciuri si atunci prefer sa nu am gustari! e un lucru asa de rau?

ps:acum m-am uitat pe punga de paste :are 250 g ,pun o jumatate!!!

eu zic asa:
G1: 1-2 fructe
G2: un pumn mic de alune/1 pumn mare de seminte/10 masline negre/15 masline verzi/1 iaurt mic cu fructe/5 fructe uscate/1 iaurt+2 crackers/4 tablete cioco neagra/1 pumn mic stafide/1 baton cereale sau musli/1 napolitana mica mica/1 cioco calda/1 clatita mica cu gem/1 covrig/2 lingurite de orice fel de prajitura sau tort/3 biscuiti cu crema

Le-am copiat din cartea Mihaelei Bilic!
Ea merge pe principiul 80% mancare conform si 20%-gustarea pacatoasa!