Subiect: Jurnal JEN
View Single Post
  #1480 (permalink)  
Vechi 18 feb 2012, 16:28:19
Jen's Avatar
Jen Jen este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal JEN
Citat:
Anterior postat de bzzz Vezi mesajul
heii.. Salut.. Ce faci? Am trecut sa ti urez un week end minunat..eu sunt la munci tot week end ul.. Abia il astept pe urmatorul
Salut Bzz, uite ma joc si .. tot dau cu geana la ceva filmulete cu sport insa nu indraznesc Am zis ca de luni ma apuc cu Geanina. Tu ce mai faci ?
Ce se intampla weekendul viitor de il astepti cu asa multa nerabdare?
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...-jen-9975.html
I win. That's what I do!

[01/11/2011] [01/03/2011]
Talie - 65cm 67cm
Bust - 85cm 87cm
Solduri - 87cm 90cm
Coapsa -47,5cm 50cm
Colac -77,5cm 81cm
Ticker slabit pentru Jen
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]