View Single Post
  #14831 (permalink)  
Vechi 10 ian 2015, 22:15:03
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Citat:
Anterior postat de feelix Vezi mesajul

Nu ma doare asa tare, e suportabil, dar trebuie sa fac. Daca in prima luna nu se reia extensia totala si flexia genunchiului, recuperarea completa a genunchiului este dificila. Si , colac peste pupaza, imi era dor sa fac miscare.
Nu esti singura.
Si mie imi place cand se scie mai mult in casuta. Ma motiveaza.

Citat:
Anterior postat de GCM Vezi mesajul
Acu ma uit cu jale la meniurile multora dintre voi si realuzez ca mananc muuuult, la cina. Tre sa imi caut alt job ))) mai prost platit dar cu timp liber mai mult.
Codris, mie mi se pare ca si eu mananc mult la cina. Dumnezeu stie... Vad eu daca am rezultate sau nu )
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui happygirldiana:
feelix (11 ian 2015)