O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de feelix
Nu ma doare asa tare, e suportabil, dar trebuie sa fac. Daca in prima luna ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 ian 2015, 22:15:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui happygirldiana:
|
|
11 ian 2015, 09:48:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Neata! Oricum, evita efortul vizual. Mai putin stat la calculator si la TV, citit doar la lumina naturala etc. Tot ce-mi doresc este sa-mi stagneze miopia si s-o pot s-o operez, impreuna cu astigmatismul. Invidiez oamenii fara ochelari.
|
11 ian 2015, 10:21:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de anqutz
Neata! Oricum, evita efortul vizual. Mai putin stat la calculator si la TV, citit doar la lumina naturala etc. Tot ce-mi doresc este sa-mi stagneze miopia si s-o pot s-o operez, impreuna cu astigmatismul. Invidiez oamenii fara ochelari.
|
Neata!
Mie imi spui... Eu si ochelarii mei am devenit un 2 inn1; suntem un tot unitar, chiar nu credeam ca voi ajunge sa nu pot face nimic fara ochelari. Acum ceva timp vedeam cat de cat fara ei, acum de-abia mai disting, si chiar daca la apropiere vad cu ei, ma jeneaza, am o stare de disconfort.
Si eu as vrea sa ma operez dar... Nu stiu daca ar fi definitiv sau daca poate reaparea problema. Si in plus... Ma tem de pret
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 ian 2015, 10:28:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Buna dimineata!
Uite ca veni si duminica! M-am trezit relativ odihnita si fara dureri prea mari, sportul de aseara mi-a mai ameliorat putin febra.
Fat blasterul e preferatul meu, il faceam cap coada, high intensity si de cate doua ori pe zi. Aseara... Greu cu energia. M-am miscat dar nu ca altadata. Scoate untul din tine, nu alta
Azi vreau sa cumpar niste mere si sfecla rosie. As vrea sa fac un "tratament" pt ficat cu suc de mar, sfecla si morcov, ca tot am reusit sa cumpar un blender/storcator de fructe. Nu ma simt rau din cauza ficatului, doar ca fata mi-e plina iar de cosuri, bubite etc si tenul meu parca e batranicios asa, banuiesc ca mi-am sufocat ficatul in tot timpul asta cu alimentatia defectuoasa, si cum fierea nu mai e...
Azi batit, curatenie, sport, dus plus manichiura. Mi-e dor de un masaj dupa dus, mi-am uitat Relax and Tone-ul acasa.. Ma tot gandesc sa iau unul de aici
Va pup! O zi buna!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
|
|
11 ian 2015, 10:48:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 apr 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 35
Date: 184cm, 107kg
Mesaje: 349
Aprecieri acordate: 25
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 45 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Sunt bine, multumesc! M'am recuperat complet dupa operatie, sm mai avut niste mici probleme, interne, sa le numesc asa, dar acum sunt bine.
Ma sperie putin vederea, am observat ca nici ochelarii astia nu ma mai ajuta, iar fara ei...aproape ca nu mai vad deloc, dar cum revin in tara merg la consult, iar... Nu stiu care ar fi solutia, am 25 de ani dar se nrautasteste, dioptriile tot cresc...
|
Ce dioptrii ai acum?
la 25 ani ochiul a cam ajuns la maturitate,teoria spune ca nu prea ar mai trebui sa se modifice pana dupa 40 ani,dar sunt persoane carora li se modifica dioptriile in permanenta.din pacate nu prea ai cum sa controlezi fenomenul asta.nici operatia nu rezolva nimic pe termen lung.tot ce poti sa faci e sa iti schimbi lentilele mereu cand se modifica dioptriile ,astfel eviti durerile de cap,vederea incetosata,efortul vizual
pebbles, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2263 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1746 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui pebbles:
|
|
11 ian 2015, 11:00:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de pebbles
Ce dioptrii ai acum?
la 25 ani ochiul a cam ajuns la maturitate,teoria spune ca nu prea ar mai trebui sa se modifice pana dupa 40 ani,dar sunt persoane carora li se modifica dioptriile in permanenta.din pacate nu prea ai cum sa controlezi fenomenul asta.nici operatia nu rezolva nimic pe termen lung.tot ce poti sa faci e sa iti schimbi lentilele mereu cand se modifica dioptriile ,astfel eviti durerile de cap,vederea incetosata,efortul vizual
|
Pfff...nici operatia nu rezoova pe termen lung? Adica pot reaparea problemele, Rox?
Am -1,5 cu -1, nu mai stiu sa iti spun sigur diagnosticul, e un pic complicat si ciudatel. Ma intereseaza putin asta, tot ce stiu e ca ochiul stang e tot mai chior si dupa el si dreptul.
Am inceput la 3 ani cu strabism.Apoi conjuctivita, astigmatism, miopie etc. Ochelari port din clasa intai.
Am o teama de consultatii... In special de diagnostic. Cand o aud pe dna dr: mda, mai adaugam x sau y la dioptrie...ma cutremur. O sa port funduri de borcan...
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui happygirldiana:
|
|
11 ian 2015, 11:30:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 apr 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 35
Date: 184cm, 107kg
Mesaje: 349
Aprecieri acordate: 25
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 45 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Pfff...nici operatia nu rezoova pe termen lung? Adica pot reaparea problemele, Rox?
Am -1,5 cu -1, nu mai stiu sa iti spun sigur diagnosticul, e un pic complicat si ciudatel. Ma intereseaza putin asta, tot ce stiu e ca ochiul stang e tot mai chior si dupa el si dreptul.
Am inceput la 3 ani cu strabism.Apoi conjuctivita, astigmatism, miopie etc. Ochelari port din clasa intai.
Am o teama de consultatii... In special de diagnostic. Cand o aud pe dna dr: mda, mai adaugam x sau y la dioptrie...ma cutremur. O sa port funduri de borcan...
|
Esti crima
Operatia nu e o solutie daca dioptriile tale sunt fluctuante.sa presupunem ca tie ti se modifica dioptria in fiecare an,asta inseamna ca te operezi acum,se elimina dioptria si peste un an iar apare ca asa e ochiul tau.operatia e o solutie atunci cand ai cativa ani de stagnare a dioptriei
teama de consult si diagnostic trebuie sa o depasesti pt ca (in opinia mea) e nejustificata.incearca sa privesti dioptria ca un simplu numar.ce conteaza e ca atunci cand pui lentila in fata ochiului sa vezi 100%.funduri de borcan nu o sa porti,ai dioptrii mici si chiar daca ar tot creste exista prelucrari moderne acum prin care se subtiaza lentila,asa ca ....calm down and wear glasses
Poti sa porti si -20,atata timp cat lentila aia te face pe tine sa vezi 100% atunci ochiul e sanatos,problema e cand pui o lentils si ochiul tot nu ajumge la 100%
pebbles, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2263 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1746 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui pebbles:
|
|
11 ian 2015, 11:32:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Si eu am tot -1, dar nu mi se pare ca-s asa de chioara. Dar eu m-am obisnuit fara ochelari, desi in ultima vreme sunt si eu vad cam prost la distanta. Pe mine la operatie nu ma sperie banii ci factorul de risc. As vrea tare mult sa imi operez astigmatismul. Nu o sa-mi iasa din cap ce mi-a zis oftalmologul cand eram mica: o sa porti toata viata ochelari. Ce-i drept, dioptria revine la batranete.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui anqutz:
|
|
11 ian 2015, 11:51:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de pebbles
Esti crima
Operatia nu e o solutie daca dioptriile tale sunt fluctuante.sa presupunem ca tie ti se modifica dioptria in fiecare an,asta inseamna ca te operezi acum,se elimina dioptria si peste un an iar apare ca asa e ochiul tau.operatia e o solutie atunci cand ai cativa ani de stagnare a dioptriei
teama de consult si diagnostic trebuie sa o depasesti pt ca (in opinia mea) e nejustificata.incearca sa privesti dioptria ca un simplu numar.ce conteaza e ca atunci cand pui lentila in fata ochiului sa vezi 100%.funduri de borcan nu o sa porti,ai dioptrii mici si chiar daca ar tot creste exista prelucrari moderne acum prin care se subtiaza lentila,asa ca ....calm down and wear glasses
Poti sa porti si -20,atata timp cat lentila aia te face pe tine sa vezi 100% atunci ochiul e sanatos,problema e cand pui o lentils si ochiul tot nu ajumge la 100%
|
Ce ma bucur sa am parerea ta!!! Nu ca m-as simti mai putin chioara Dar ma mai linisteste un pic sa stiu parerea cuiva din domeniu. Sper totusi sa nu fie cazul de -20 )
Cum merge treaba la tine?
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 ian 2015, 11:54:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de anqutz
Si eu am tot -1, dar nu mi se pare ca-s asa de chioara. Dar eu m-am obisnuit fara ochelari, desi in ultima vreme sunt si eu vad cam prost la distanta. Pe mine la operatie nu ma sperie banii ci factorul de risc. As vrea tare mult sa imi operez astigmatismul. Nu o sa-mi iasa din cap ce mi-a zis oftalmologul cand eram mica: o sa porti toata viata ochelari. Ce-i drept, dioptria revine la batranete.
|
Ba ce chioara ma simt eu...
Eu cu siguranta voi purta ochelari toata viata, nu am altceva de facut
Eu chiar sunt dependenta de ochelari, nu stiu cum sa descriu starea mai bine de atat: nu ma simt in siguranta fara ei. Am zis, desi vad cat de cat, am o stars de disconfort care nu ma lasa sa fac nimic daca in secunda urmatoare nu ii pun pe nas. E aiurea...
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|