![Vechi](images/crastel/statusicon/post_old.gif)
18 dec 2012, 18:25:43
|
![porumbita's Avatar](customavatars/avatar8242_12.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: Schimbare stil de viata
Date: 158cm, 75.9kg
Mesaje: 2.704
Aprecieri acordate: 92
Am fost apreciat(a) de 503 ori in 182 mesaje
|
|
Re: 9 months to go!
Citat:
Anterior postat de Puffoasa
Am fost si eu aseara la doc...se pare ca mi-a coborat sarcina prea jos.
Mi-a dat niste injectii, aseara si azi cate una. la 12 ore, si peste 7 zile inca 2, in cazul in care nasc prematur sa fie plamanii domnisoarei pregatiti. Doctorul mi-a zis ca daca stau cuminte o duc la termen. Colul e inchis, sangerari nu am, dureri...mai am niste junghiuri.. dar nu ceva de speriat.
In rest nu am voie sa fac efort, sa nu ridic nimic. Nu mi-a bubuit capul sa intreb daca am voie sa merg ca in perioada asta.. e de mers prin magazine..chiar daca nu car nimic, si nici nu-mi place-n perioada sarbatorilor sa stau acasa.
|
Of ...Puf ...macar sa fie ultimul craciun fara sa umbli prin magazine si sa se nasca bebina cu bine ...am cunostinte care s-au dat jos din pat timp de noua luni doar la toaleta ...asa ca te sfatuiesc sa nu te obosesti cu alergatul prin magazine....menajaza-te cat poti ...ai grija de tine daraga mea ....
__________________
12.05.2016- 82kg
12.06.2016- 75kg - 7 kg
12.07.2016 -72,5 - 2,5 kg
12.08.2016 - 69,8 - 2,7 kg
12.09.2016 - 67 - 2,8 kg
12.10.2016 - 66,5 - 0,5 kg
30.05.2017 -69.5 + 3 kg
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...bita-4464.html[/B][B][B] JURNALUL MEU!!!
porumbita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1828 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1311 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|