Mult succes si la celelalte probe la BAC!
Sigur te descurci!
Eu o duc bine in continuare, mai sunt 500g care par a sta lipite de mine, dar asta e, poate am fortat si eu nota cam tare, trec la urmatoarea faza din Dukan joi, deci voi avea mai multa varietate in ceea ce mananc. Sper sa mearga bine, la fel ca pana acum, e putin teama aceea ca introduc carbo, dar voi vedea..
glimmer, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
2081 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1564 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 0.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1952 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]