View Single Post
  #1492 (permalink)  
Vechi 07 mai 2010, 18:29:03
mvthebest's Avatar
mvthebest mvthebest este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Dieta South Beach

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
Pai... Am taiat o ceapa marunt si am calit-o in ueli de masline (15 ml). Apoi am adaugat pastaile, care erau din conserva. Noroc ca nu trebuiau fierte. Si niste bulion si Delik'at si le-am lasat sa fiarba pana a mai scazut putin mancarea (ca sa aiba gust bun, plus ca era putin cam multa apa). Si gataaa. Mai mergea sa pun si ardei, dar nu aveam in casa, asa ca am facut-o fara.
Multumesc. Imi fac si eu maine. Suna bine
Am vrut sa-mi fac astazi dar imi era lene si am mancat putin peste si o salata si gata
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]