Subiect: Principiile, meniul si rezultatele Dietei Scarsdale
View Single Post
  #1497 (permalink)  
Vechi 25 apr 2017, 19:08:57
mariana34's Avatar
mariana34 mariana34 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 08 iul 2012
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 46
Date: 168cm, 87kg
Mesaje: 530
Aprecieri acordate: 1.298
Am fost apreciat(a) de 1.208 ori in 298 mesaje
Implicit Re: Principiile, meniul si rezultatele Dietei Scarsdale
Citat:
Anterior postat de AnnaIulia Vezi mesajul
varza murata e permisa in dieta ? multumesc
În perioada celor două săptămâni de regim, nu ai voie să faci înlocuiri, din câte îmi amintesc, dar în perioada de pauză, cred că se poate.
De cât timp ții această dietă? Eu am ținut-o în urmă cu 5 ani și am scăzut, nu cât promite, dar am fost foarte mulțumita.
Ticker slabit pentru mariana34
mariana34, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2107 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1074 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat