Neata si eu dupa o dupaamiaza plian de problemepe la servici , seara asta intru mai tarziu ca ies la o terasa promit sa fiu cuminte .
doar un strawberry daiquiri o sa beau si apa plata . NU nu mohito, nu bere , nu vin !
va pup oitele mele dragi.
ancad26, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2962 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
2445 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1413 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]