Hey,ma bag si eu in seama aici
In primul rand,eu personal knd simt k nu mai pot,iau o pauza,resuflu,beau putina apa si ma gandesc k pot sa o duc pana la capat si pot reusii
Nush dc,dar pt mine cuvantul dieta e cam horror...
adica,am patit`o si eu cu dietele,le`am tzinut si mai rau mi`au facut...deci mi se pare o prostie.De aceea am ales regim de viata sanatos,suna mai bine
park nu e asa horror si strict
si te obisnuiesti pe parcurs..deci nu renunt la nici o placere,doar k incerc sa modific retelete care ingrasa in retete sanatoase,fara zahar..si sa mananci mai sanatos,pt ca poti manca si sanatos si gustos si sa iti si placa ce mananci
SI bineinteles,junk food,fff rar,din ani in pasti(in cazul meu)..si sucuri,eu nu consum deloc...poate mi se face pofta ff rar de un pahar,dar si aia imi trece rpd
Consider k zaharul si faina este cel mai mare dusman al nostru..din cauza lor creste si glicemia si simtit mereu k ne e foame,k avem pofte...si atunci navalim si mancam tot ce prindem ne mai tzinand cont k sunt sau nu sanatoase...Din pacate asta e tristul adevar...(scz dak am fost off topic
)