View Single Post
  #15 (permalink)  
Vechi 21 mar 2013, 17:17:40
Dona Clara's Avatar
Dona Clara Dona Clara este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 09 mar 2013
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Hipocalorica
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 892
Aprecieri acordate: 41
Am fost apreciat(a) de 195 ori in 180 mesaje
Implicit Re: Jurnal de calatorie DC

Sehr geehrte Jurnal,

Ma prezint respectuos in fata ta si raportez:
(inginereste cu liniuta de la capat)
- mai stii marul ala verde de la G2? No, l-am mancat la pranz ca imi era foame.
- C: 2-3 buchetele de brocoli fiert in apa cu sare si niste peste la cuptor cu multa lamaie. 2 fire de ceapa verde si niste branza (vreo 50gr) asta pe al ora 15. 00
- G3: o cana de cafea, si ciocolata 75% cacao, fix 6 patratele - 17.00

Stiu, am recunoscut. Am dat-o de gard azi, dar nu-i bai, stiu ca I'll be fine maine, asa ca nu ma panic.


Am luat si rezultatul de la rmn si nu suna bine, dar maine merg la ortoped si poate - poate imi scoate orteza si ma lasa sa ma intorc in bazin.

Pana una-alta te las cu bine.
Kussen,
DC
Dona Clara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1988 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]