Subiect: Jurnal Craiasa
View Single Post
  #15 (permalink)  
Vechi 15 iul 2010, 12:19:45
craiasa's Avatar
craiasa craiasa este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 52
Dieta: personalizata,fara dulciuri,grasimi,paine si fara sedentarism
Date: 168cm, 56.5kg
Mesaje: 36
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Craiasa

SUNT AICIIIIIIIIIIIIIIII, adica sunt balonata ,umflata si botoasa ca am dat doar 400 grame sapt.trecuta, probabil ca ma pregateam de musafiri,si acuma retin lichide..ce a fac,astept sa treaca si caldura de la noi,si sa vina vantu lrece de la voi ....de masurat nu m-am masurat ,insa tin dieta cu strictete si sport am facut niste zumba ca de tae bo nu imi arde din cauzele mai sus aratate,dar trec toate,si pe cai
craiasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1647 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1130 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 614 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]