View Single Post
  #15 (permalink)  
Vechi 19 iul 2011, 10:33:46
ilse's Avatar
ilse ilse este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iul 2011
Locaţie: sibiu, Romania
Vârsta: 30
Date: 160cm, 56.6kg
Mesaje: 143
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul emei (ilse)

animis, m-ai convins nu credeam c-o sa fac asta vreodata, dar, da, o sa calculez calorii.
daaar, vorba cantecului: am o dilema. m-am uitat peste calculatorul nutritional al alimentelor si nu prea inteleg...caloriile sunt pentru 100g sau cat? ca nu scrie si cantitatea...sau scrie si n-am vazut eu? ca mai patesc din astea...
si ai idee cam cate g are o felie de paine alba? sau un cartof mic? ca eu nu am cantar de alimente acasa, doar un vas gradat pt lichide, faina, zahar. off...e greu si sa numeri calorii, d-apoi sa slabesti...
ilse, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1509 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 992 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]