28 sep 2011, 07:33:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxana69
Citat:
Anterior postat de roxana69
da, cred.sti eu am gasit reteta rina intr-o revista , in care am aflat doar principiile de baza al acestei diete, apoi am intrat pe net si am citit mai multe,moment in care v-am descoperit si pe voi,asa si cu dieta rina ....eu incerc sa respect disocierea alimentelor ,asa cum recomanda rina ,dar in acelas timp nu maninc mai mult de tri mese pe zi, nu stu ...o fi bine o fi rau, dar pt ca nu fac sport ,incerc sa maninc cit mai puti
|
eu zic ca trebuie sa papi mai mult la inceput ca organismul se va obisnui cu papica si va veni perioada de stagnare si ca sa nu o lasi prea mult la tine atunci mai scazi din mancare...
ai mare grija sa nu scazi sub 1100-1200 calorii ca faci foameeee si nu scazi deloc...
si ce legume pui sa faci sotate la pranz?
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|