Citat:
Anterior postat de Nevrotiq
Buna Zozolina! m-am uitat si eu la antrenamentele lui Shaun T .... dupa care am zis sa incep mai intai cu ce stiu eu , adica Persian zumba .... dupa 6 minute eram blana.... atata rezistenta am. dar poate incet, incet ma obisnuiesc eu si cu miscarea.
|
Buna draga mea,
Indradevar antrenamentele dlui T sunt cardio pur.....asa ca tb sa ai rezistenta si multa energie. Cand eram obisnuita reuseam sa fac si Insanity...acum nu pot nici macar 10-15 min de T25 ....acasa incet treptat vom acumula experienta si rezistenta si vom reusi
Lovely day!