[ras_cristalin]

Anterior postat de Emili

Multumesc pt raspuns,nu scria ce contine am luat-o gata feliata,ai dreptate.Ciorba de legume , pui ,peste avem voie daca o preparam doar cu legume permise?

Sigur ca avem voie, Emili poti sa le combini in orice fel vrei. Sa ai grija totusi sa tii cont de cantitatea de ulei permisa si sa nu pui puiul cu tot cu piele, ca lasa grasime.
Cum merge SB pana acum?

Anterior postat de miro

Buna, de luni incep si eu dietadar dimineata ma trezesc la 6 si sunt mereu pe fuga sa ajung la cresa cu pustoaica si apoi fuga pe jos la munca. Ce pot manca rapid dimineata ca inainte nu obijnuiam sa mananc nimic pana la ora 15:00 la munca? Nu cred ca am timp sa-mi fac un mic dejun prea elaborat dimineata. Va rog, sfaturi, sfaturi si iar sfaturi pana ma obijnuiesc si eu cu dieta si cu alimentele.
Va multumesc mult!

Iaurt, rosii, castraveti, branza de vaci, ridichi, ceapa... mancare usoara de vara trebuie doar sa le ai in frigider.
Sa nu uiti de gustari