Subiect: Jurnal nicoleta 100
View Single Post
  #1505 (permalink)  
Vechi 24 sep 2010, 23:18:20
nicoleta100's Avatar
nicoleta100 nicoleta100 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Jurnal nicoleta 100
Citat:
Anterior postat de RaluRalu Vezi mesajul
1252 parca iti scrie...
Eh, asa mai vii de acasa! Nah, eu zic ca poti sa mergi undeva pana in 1400 de calorii/ zi... Daca mai faci si sport si tinem cont ca la Monti nu importa numarul de calorii e mai mult decat ok... Eu cel putin in momentul in care imi fac meniul zilnic ( calorii ingerate + calorii consumate) am automat si concluzia pentru ziua respectiva... Imi apare cam cate kilograme pot sa slabesc pe luna in ritmul respectiv, in functie de cele introduse de mine
Acum ca vor fi si zile cu calorii mai multe... Asta e... Suntem oameni si se mai intampla!
E bine 1252 calorii!!! Dar saptamana asta am facut doar luni sport!
Citat:
Anterior postat de RaluRalu Vezi mesajul
Ioi, cum rasucesti cutitul in rana!
Fara intentie!!
Ticker slabit pentru nicoleta100
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]