re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...
aici sunt draga mea!! abia acum sesizai ca mi-am vizitat cam rar jurnalul in ultimile zile..mai, mai..
Meniul meu pe azi:
01/06/2010
6:00 - suc de fructe din 1 grepfruit si 1 portocala
7:15 - 2 feliute de paine din secara (nemteasca) + 2 linguri de gem productie proprie; jumatate de cana lapte din soia
11:30 - 2 felii de chec cu spanac + 1 felie de rulada cu carne, 2 linguri mari cu iaurt nedegresat.
17:30 - un castron cu ciorbita de pui; o salata din ton, rosii, castraveti, avocado si ulei de masline si zeama de lamaie!!
apa..(pana acum am baut 2 litrii si e abia 11:30)..deci mai aproximez inca 2 litrii pana la somnic..sau chiar mai mult.
Este a doua zi fara gustari si nu ma pot vaita...merge chiar OK.
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|