Subiect: Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :)
View Single Post
  #1510 (permalink)  
Vechi 05 iul 2011, 19:35:49
rozica1965's Avatar
rozica1965 rozica1965 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :)
Citat:
Anterior postat de DrIulia2010 Vezi mesajul
Ciao.

Am vazut ca vroiai o parere despre consumul de fructe in dieta,am zis ca voi scrie la mine in jurnal despre consumul de fructe dar nu am reusit astazi.
Recomand in perioada dietei un maxim de 300-400 grame fructe/zi(2-3 portii,in functie de fruct)mai rar consumul bananelor care pe langa fructoza naturala mai contin si glocoza care favorizeaza cresterea rapida a zaharului in sange.
Puteti consuma citrice,mere,prune,caise,pepene verde(92% apa si 8% zahar)ananas,cirese,visine.

Sper sa reusesc sa scriu ceea ce doream in legatura cu fructele,ce vitamine contin si cat de folositoare sunt organismului.
Buna Iulia...Mai spune-mi si mie unde sa intru la tine in jurnal,sau subiect sau ce o fi..