Subiect: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
View Single Post
  #15112 (permalink)  
Vechi 24 ian 2015, 08:43:42
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Buna dimineata!
Ma invat lenesa si nu trebuie. Azi iesim la plimbarica, neaparat. Stau si nu stau bine. Ieri aveam 88 de kg, azi iar am 90....mama lui de cantar, ma dispera... Trebuie sa am grija mare, mare ca as vrea sa iau doar 1,5 kg in primul trimestru :-D Dar eu ma ingras atat de repede.... :-( Si din orice. Parca vad ca la 8-9 luni voi avea 110 kile. Doamne! Peste 100 de kile! Nu am avut niciodata 90 dar 100... Trebuie sa am mare grija!
Aseara am picat lata de somn la ora 10, neobisnuit pt mine, iar la 1 bantuiam satula de somn

Mi-am inceput ziua cu
-175 ml lapte semidegressat
-40 gr nutty muesli.
Ticker slabit pentru happygirldiana
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
CCristina D (24 ian 2015), niculina04 (24 ian 2015)