[happygirldiana]

Cosmina, iti dai seama ca a fost mare bucurie, nici nu stiau ce sa mai zica. Tare frumoase au fost reactiile tuturor.

Da, o sa scriu des, o sa notez si o sa fiu zilnic prezenta.
Desi suntem in saptamana in care suntem mari cat un bob de susan inevitabil mi.a zburat gandul la data nasterii, va fi lunatic cu taticul lui, la nume, la hainute, desi incerc sa stau cat mai calma pana stiu ca totul e in regula,este inca devreme.

Am decis sa ies la plimbare zilnic, pt ca deocamdata nu voi face sport,mnu pana cand voi consulta un medic. Dar voi merge la plimbare si tot ne vom misca incetunel :-)

[happygirldiana]

Buna dimineata!
Ma invat lenesa si nu trebuie. Azi iesim la plimbarica, neaparat. Stau si nu stau bine. Ieri aveam 88 de kg, azi iar am 90....mama lui de cantar, ma dispera... Trebuie sa am grija mare, mare ca as vrea sa iau doar 1,5 kg in primul trimestru :-D Dar eu ma ingras atat de repede.... :-( Si din orice. Parca vad ca la 8-9 luni voi avea 110 kile. Doamne! Peste 100 de kile! Nu am avut niciodata 90 dar 100... Trebuie sa am mare grija!
Aseara am picat lata de somn la ora 10, neobisnuit pt mine, iar la 1 bantuiam satula de somn

Mi-am inceput ziua cu
-175 ml lapte semidegressat
-40 gr nutty muesli.

[Laura]

Felicitari Diana!
Si eu am renuntat la cremele din comert. Mi.am facut acasa din unt de cacao,unt de shea, ulei de masline, si gel de aloe vera, la miros nu e extraordinara, insa e super hidratanta, si sper sa nu mai fac nici vergeturi in sarcina asta. Referitor la kg, daca mananci sanatos si eviti porcariile nu o sa te ingrasi. Eu am 23 de saptamani, mananc multtt, dar fara zahar si fainuri, si inca nu am 1 kg in plus, insa de 2 doua ori pe saptamana am cheat meal si mananc si ce poftesc. Sarcina usoara, si ne mai vedem la mamici

[happygirldiana]

Multumesc pentru sfaturi, Laura!
Incerc si eu sa ma mentin cum trebuie. 88 de kile again pe cantar ))

Pranzul meu
-450 gr supa (dintre care 100 gr pui)
-100 gr castraveti
-30 gr masline
-30 gr paine alba :-D
-30 gr pateu de porc.
Am facut curatenie prin bucatarie, acum termin si in camera, mi se decongeleaza puiul pentru saramura apoi merg la plimbare si intr-unul dintre parcurile vecine, tare multe sunt :-)

[butterfly30]

diana, as vrea sa-ti spun ceva si nu stiu cum sa ma exprim pentru ca nu as vrea in nicun caz sa-ti intunec bucuria, dar nici nu o sa fiu cu inima impacata pana nu zic! draga mea, fara suparare, tu nu trebuie sa pui 6-9kg in sarcina, nu trebuie sa pui max 1.5 in primul trim, si nu, kg nu vin si se duc, vin usor in sarcina si se duc extrem de greu dupa. nu am cuvinte sa-ti descriu cat de greu este sa slabesti dupa ce ai nascut!!! eu in prima sarcina am pus de la 62 la 82 kg, enorm de mult, iar dupa ce am nascut in primele 6 luni am mai pus 6 kg!!! noptile nedormite din cauza colicilor lui bb, foamea pe care ti-o da alptatul, stressul ca vrei sa faci tot ce e mai bine pt copilul tau isi pun amprenta, si e f usor sa acumulezi kg. mai ales la primul copil e f greu sa slabesti dupa ce ai nascut. in a doua sarcina am plecat de la 58 dar am avut mai multa minte, stiam din experienta toate de mai sus, asa ca m-am concentrat si am pus doar 6 kg. bebe a fost sanatos, bine dezvoltat si a vaut aceeasi greutate la nastere cu sora lui la care am pus 20 kg. pentru o persoana supraponderala 5-6, max 7 e greutatea pe care e ok sa o pui in sarcina. si asta atat pt binele tau cat si al lui bb. cu fiecare kg creste riscul de diabet gestational, de hipertensiune de sarcina, de preeclampsie, de nastere prematura, riscul ca bb sa faca mai tarziu diabet de tip II. si nu iti mai spun ca orice timp de nastere ai alege e mult mai greu cand sunt kg mai multe. nu vreau sa te sperii nici sa te supar, in felul meu mi-as dori sa te ajut si nu stiu cum sa-ti spun astea mai pe ocolite. eu am mancat f mult in sarcina, dar alimente sanatoase si nu s-au depus, laura am vazut ca face la fel. e greu, foamea e mai mare in sarcina, eu visam la toate bunatatile de pe lume, dar mancam un mar si ma gandeam cate vitamine ii dau lui bb in loc sa-i dau zahar si chimicale care nu-i fac niciun bine. cauta pe net info despre efectele nocive ale zaharului si chimicalelor si citeste zilnic, te vor tine mereu intr-o stare de alerta si iti va fi mai usor sa le refuzi. explica-le si celor din jur toate acestea si roaga-i sa te sustina. sotul meu manca toate porcariile pe langa mine si spunea: da ce, esti copil mic, nu te poti abtine? am senzatia ca al tau nu ar face asa..
offff, greu imi gasesc cuvintele, sper sincer ca m-ai inteles si ca nu te-am suparat.

[happygirldiana]

Fluturas, spre rusinea mea, nu stiu cum te numesti, desi te stiu si te vad de ceva vreme pe aici :-) O sa iti spun in continuare Fluturas.
Stii care e realitatea? Ca sunt grasa, voi fi o mama grasa si ca nu am avut ambitie sa fac ceva bun cu mine, sanatatea si corpul meu. Si realitatea mai e ca m-am trezit prea tarziu ca vreau sa slabesc, se pare ca deja eram insarcinata cand am luat-o de la capat. Si acum, dupa mesajul tau, realizez ca eu, cu inconstienta si lacomia mea imi pot pune bebelusul in pericol.... Oricat m'as da dupa deget, asta e adevarul. O secunda nu m-as ierta daca s-ar intampla ceva din vina mea,... Asta e realitatea si trebuie sa fac tot posibilul sa duc sarcina cu bine pana la capat. Ce sa fac daca "m-a prins" grasa? Regret atat de mult. Zi de zi, dincolo de fericirea pe care mi-a adus'o punctuletul meu mic, traiesc cu teama si amaraciune. Teama sa nu patim ceva, amaraciune pentru ca puteam sa creez conditii mai bune pentru sarcina dar nu am facut-o.

Spuneam 6-9 kg si repartizate pe trimestre pentru ca mai citesc cate ceva, mi-am descarcat si doua aplicatii care imi par interesante si care spun ca, pt greutatea mea, intre 6-9 kg tre' sa ia, cat mai putin cu atat mai bine. Nu ma bazez pe asta pentru ca nu am consultat inca un medic, dupa ce voi auzi parerea lui, clar renunt la tot ce citesc si ma bazez pe el.
Vreau sa cred ca sunt in stare sa nu ma ingras, sa mananc sanatos si sa am grija de mine, implicit de bebe, dar mi-e frica pt ca eu ma ingras cu o viteza... Si o spun sincer... Ma ingras foarte repede si din orice. Am pus si doua kile intr-o saptamana... Nu stiu care e problema...
Spunandu-mi ca mancai muuuult, si tu, si Laura, dar sanatos si nu ati pus nimic, incep sa ma intreb daca stiu ce e aia mancare sanatoasa.
O sa ma inspir din meniurile voastre pentru ca tare frica imi este sa nu dau gres...
Nu am absolut niciun motiv sa ma supar pe tine. Primesc cu drag orice sfat, orice critica pentru ca stiu ca esti o mamica experimentata, stii ce spui si stiu ca ai dreptate in fata mea, o viitoare mamica de nici 26 de ani, care pana acum doar se bucura ca nebuna de sarcina, de vestea sarcinii, fara sa se gandeasca la adevaratele riscuri.
Dus cu apa rece binevenit.
Cat despre sot, sustinere ca din partea lui nu am primit niciodata. Pana acum cel putin. Nici nu este pofticios si nu mananca porcarii dar are si grija sa imi repete sa am grija ce mananc, sa fiu sanatoasa sa creasca si bebe sanatos.

[butterfly30]

diana, nici nu trebuie sa exagerezi. se putea mai bine, dar daca o sa mananci sanatos si vei face miscare vei avea un bb sanatos, pt ca din fericire esti tanara si ai resurse suficiente. doar sa nu te complaci, cum am facut eu la prima sarcina. dar daca ramai activa pe forum suntem noi pe aici sa te tragem de urechi si sa te aducem pe calea cea buna..

[happygirldiana]

Anterior postat de butterfly30

diana, nici nu trebuie sa exagerezi. se putea mai bine, dar daca o sa mananci sanatos si vei face miscare vei avea un bb sanatos, pt ca din fericire esti tanara si ai resurse suficiente. doar sa nu te complaci, cum am facut eu la prima sarcina. dar daca ramai activa pe forum suntem noi pe aici sa te tragem de urechi si sa te aducem pe calea cea buna..

Categoric voi fi aici! Nici nu ma gandesc sa lipsesc. Vreau sa invat sa fiu o mama buna inca de pe acum, ajutandu-l pe bebe sa se dezvolte cum trebuie.
Astept sa implinim sapte saptamani, sa mergem la control si sa il intreb pe medic ce miscare pot face, daca e totul in regula.,ma tot gandesc la start walking acum...

[GCM]

Pisicut blondut...esti insarcinata, nu bolnava. O alimentatie sanatiasa ajuta pe bebe sa creasca frumos si pe tine sa nu acumulezi mai mult decat e necesar.
Miss Codrys are 2 saptamani de cand fuge de daunatorii din alimenratie...si stii care e avantajul...ma simt mai cu incredere in mine, mai energica, nu sunt balonata, nu ma simt greoaie, poftesc tot mai putin la alimentele nocive si reusesc sa le zic mult mai usor pas. Cand merg la frigider pornesc pe premisa...ce pot manca sanatos...bubu rade uneori pe sub musteti si asteapta sa vad cand cedez...tentatiei! Stupoare..capat mai multa ambitie!
Tu ai un motiv in plus sa mananci sanatos...bobita aia mica de susan!


Noi suntem aici sa te sustinem!

[happygirldiana]

Codris, de cedat nu cedez, nu acum! Nu era vorba de faptul ca nu ma pot abtine de la mancare sau ca am pofte si nu le stapanesc. Eu de pe 9 ianuarie incerc sa mananc sanatos, incepusem si sportul. Am avut si mici tentatii, acum mai mult ca oricand le voi spune nu. In frigiderul meu nu mai gasesti nimic nesanatos in afara de o buc de salam si niste crenvursti pt sot. Si nici in casa. Daca altadata aveam chipsuri, bomboane, prajituri, in ultimele doua saptamani nu vezi decat banane, mere, ananas :-) A, checu' ala, da, facut in cassa de sor-mea. Exceptie mica.
Era vb ca Fluturas mi-a deschis ochii si parca ma tem mai mult acum de sarcina. Stiam cat de cat de riscuri dar parca nu vroiam sa recunosc. Acum, cand mi-au fost spuse inca o data, le citesc zi de zi, ma tem foarte mult pentru bobita de susan, pt mine si de kg.