View Single Post
  #15223 (permalink)  
Vechi 02 feb 2015, 18:29:47
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Salutare! Nu voi mai intra foarte des pe forum intrucat nu mai am net. Nu mai merge si pace! Am acces interzis peste tot. Pe 8 ar trebui sa mi se reinoiasca optiunea, sa vedem daca merge atunci, daca nu...trebuie sa caut alt operator. Acum... Stau la mila sora-mii, mai intru cand porneste ea wi-fi-ul...
Sunt bine. Mananc o zi prea mult, una prea putin. O zi mi-e greata, alta nu.'o zi am pofta de mancare, alta nu. Aseara am mancat niste floricele si am baut trei guri de bere, desi nu e indicat alcoolul. Chiar nu beau, dar aseara tare mergea cu popcornul ala
Astaseara mergem la cumparaturi, facem plinul de legume si fructe.
Am emotii foarte mari pentru maine, avem primul control. Inca nu m-am hotarat daca eco va fi abdominala sau intra... Ma tot gandesc.

Azi am facut o plimbare pana la marketul "din apropiere" La doar 30 min de noi, mers a pieds. Scump rau fata de cel din care aprovizionam noi. Am luat doar kiwi, ceapa si niste vafe (waffles) din cartofi.
Nu stiu cand ne auzim, curand, sper.
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
CCristina D (02 feb 2015), feelix (02 feb 2015), Zoe (02 feb 2015)