Subiect: "Slabute" la 40 de ani
View Single Post
  #1523 (permalink)  
Vechi 19 oct 2010, 14:00:07
crissa08's Avatar
crissa08 crissa08 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
Implicit Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de damo Vezi mesajul
Sintem, sintem...eu mi-am propus sa fac saptamina asta in fiecare zi o ora de aerobic...ma gindesc c-o fi un plan prea ambitios, dar incercarea moarte n-are, nu?



Cred c-o sa ajung si eu pe-acolo in citeva luni, poate vara viitoare...va mai povestesc pina atunci
Damo, cand o sa ajungi prin zona olteneasca, sa-mi dai de stire!!!
Pana atunci, sa ne ocupam de Mr.C....
Ticker slabit pentru crissa08
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]