Subiect: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
View Single Post
  #15235 (permalink)  
Vechi 05 feb 2015, 19:20:06
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Este prima data cand fac yoga. Yoga pt gravide. E super! Ma simt bine! Mai ales ca tipa care vb are o voce atat de calda, ca si muzica de fundal, de altfel. Nici nu am simtit cand a trecut o jum.de ora. Plus 40 de min de mers pe jos, zilele trecute am facut start walking+ceva mers pe jos. Cred ca sunt in grafic Cu mancarea stau mai prost, cum spuneam mai sus. Dar nici sor'mea nu ma ajuta.. Azi iar prajituri, Desteapta, superpraji. Incerc sa tin nasul sus, nu as vrea sa mananc, nu s-ar pupa cu gogosile. Plus ca azi..nu am mancat niciun fruct.... Ma prostesc. Imi trebuie disciplina mai multa.

Fug la dus!
Ticker slabit pentru happygirldiana
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]