07 mai 2012, 12:30:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
of, nebunelul meu Ralucel nu vreau sa fi tristdc ai nevoie de un sprijin moral te astept
Mai ai ceva timp de invatat ,mobilizeaza-te si uita de toate
Ma bucur ca ai avut zile linistite alaturi de iubi tau
Noi am avut o sambata frumoasa a fetelor iar ziua de ieri a fost super ,puiul nostru a stat cu noi toata ziua , a fost o duminica in familie linistita ,dar plina de calorii pt mine,am avut un meniu haotic rau de totdin cauza lor
Azi am dus-o pe Maria la gradi si stau cu Sofi acasa ,tuseste si face febra usoara........a baut lapte si actimel rece de la frigi(pe furis),in rest toate bune,asteptam sa vedem in ce mod o sa schimbe noul presedinte viata oamenilor
te pupici drag Ralucel
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|