Din cauza unei conjuncturi fericite,nu mai reusesc sa scriu meniurile
Si oricum nu am reusit sa slabesc in sarcina
Dar am reusit s ama ingras mult mai putin decat in prima sarcina, asa ca sunt multumita.
Am si dobandit obiceiuri sanatoase de viata ,pe care sper sa le mentin pentru totdeauna
O sa revin probabil cu un jurnal de proaspata mamica
Pana atunci, rog un moderator sa inchida subiectul. Multumesc!
iirriinnuuccaa, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
iirriinnuuccaa, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
3146 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
2629 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1855 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]