Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Dieta contra bisturiu - Jurnal iirriinnuuccaa

Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Dieta contra bisturiu - Jurnal iirriinnuuccaa, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; CALORII INGERATE Micul dejun, ora 09:00 Lapte UHT degresat 0.1%, Fulga , 200ml - 64 calorii , 6.4 proteine, 0.2 ...

Gaseste-ti gasca de prieteni! Slabute, grupa 50-60 kg ● Slabute, grupa 60-70 kg ● Slabute, grupa 70-80 kg ● Slabute, grupa 80-90 kg
Slabute, grupa 90-100 kg ● Slabute, grupa 100-110 kg ● Slabute, grupa 110-120 kg ● Slabute, grupa peste 120 kg.
Gaseste prietenii din orasul tau! Alba ● Arad ● Arges ● Bacau ● Bihor ● Bistrita-Nasaud ● Botosani ● Braila ● Brasov ● Buzau ● Calarasi ● Caras-Severin
Cluj ● Constanta ● Dambovita ● Dolj ● Galati ● Giurgiu ● Gorj ● Hunedoara ● Ialomita ● Iasi ● Bucuresti ● Maramures ● Mehedinti ● Mures ● Neamt ● Olt
Prahova ● Salaj ● Satu-Mare ● Sibiu ● Suceava ● Teleorman ● Timis ● Tulcea ● Vaslui ● Valcea ● Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
Pagina 16 din 16 « Prima 61415 16
 
Opţiuni subiect
  #151 (permalink)  
Vechi 28 feb 2011, 12:46:54
iirriinnuuccaa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 14 oct 2010
Locaţie: ardeleanca, Spania
Dieta: alaptez
Date: 175cm, 126.2kg
Mesaje: 470
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Dieta contra bisturiu - Jurnal iirriinnuuccaa
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 09:00
Lapte UHT degresat 0.1%, Fulga, 200ml - 64 calorii, 6.4 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Biscuiti aperitiv din faina integrala, Mulino Bianco, 25g - 99 calorii, 3 proteine, 2.8 grasimi, 0 colesterol, 15.5 carbohidrati, 2.5 fibre, 175 sodiu, 0.5 zahar

Gustare 1, ora 11:00
Suc de portocale (Spremuta), 200ml - 90 calorii, 1.4 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 20.8 carbohidrati, 0.4 fibre, 0 sodiu, 16.8 zahar
Biscuiti aperitiv din faina integrala, Mulino Bianco, 25g - 99 calorii, 3 proteine, 2.8 grasimi, 0 colesterol, 15.5 carbohidrati, 2.5 fibre, 175 sodiu, 0.5 zahar

Prânz, ora 13:30
Paine alba, obisnuita, 40g - 107 calorii, 3 proteine, 1.3 grasimi, 0 colesterol, 20.2 carbohidrati, 1 fibre, 272.4 sodiu, 1.7 zahar
Piept de pui fara piele, 150g - 189 calorii, 37.5 proteine, 3 grasimi, 0 colesterol, 1.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Mar Golden, 125g - 62 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 14 carbohidrati, 0.1 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Fasole winged (Psophocarpus tetragonolobus), seminte imature, gatite, fierte, scurse de apa, fara sare, 350g - 133 calorii, 18.6 proteine, 2.3 grasimi, 0 colesterol, 11.2 carbohidrati, 0 fibre, 14 sodiu, 0 zahar
Ulei de masline extra virgin Bio, 9.8ml - 81 calorii, 0 proteine, 9 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Gustare 2, ora 17:00
Iaurt proaspat extra 4%, Zuzu, 250g - 165 calorii, 8 proteine, 10 grasimi, 0 colesterol, 11.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Cacao, Sunny, 10g - 38 calorii, 0.4 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 8.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Cina, ora 20:30
Ulei de masline extra virgin Bio, 18ml - 149 calorii, 0 proteine, 16.5 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Surimi congelat (bastonase de crab), Fishland, 150g - 180 calorii, 12 proteine, 1.5 grasimi, 0 colesterol, 22.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Paine alba, obisnuita, 40g - 107 calorii, 3 proteine, 1.3 grasimi, 0 colesterol, 20.2 carbohidrati, 1 fibre, 272.4 sodiu, 1.7 zahar
Fasole winged (Psophocarpus tetragonolobus), seminte imature, gatite, fierte, scurse de apa, fara sare, 350g - 133 calorii, 18.6 proteine, 2.3 grasimi, 0 colesterol, 11.2 carbohidrati, 0 fibre, 14 sodiu, 0 zahar
Mar Golden, 125g - 62 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 14 carbohidrati, 0.1 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1758 calorii, (mic)114.9 proteine, 53.6 grasimi, 0 colesterol, (mic)195.5 carbohidrati, 7.6 fibre, 922.8 sodiu, 21.2 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Aqua gym, 30min - 570 calorii
Metabolism bazal - 2340 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2910 calorii
__________________
jurnal...

iirriinnuuccaa, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
iirriinnuuccaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 3146 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2629 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1855 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #152 (permalink)  
Vechi 09 mar 2011, 13:33:46
iirriinnuuccaa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 14 oct 2010
Locaţie: ardeleanca, Spania
Dieta: alaptez
Date: 175cm, 126.2kg
Mesaje: 470
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Dieta contra bisturiu - Jurnal iirriinnuuccaa
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 10:00
Freselle (paine prajita), 40g - 144 calorii, 3.2 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 28 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Suc de portocale (Spremuta), 200ml - 90 calorii, 1.4 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 20.8 carbohidrati, 0.4 fibre, 0 sodiu, 16.8 zahar

Gustare 1, ora 12:00
Freselle (paine prajita), 25g - 90 calorii, 2 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 17.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Iaurt proaspat extra 4%, Zuzu, 250g - 165 calorii, 8 proteine, 10 grasimi, 0 colesterol, 11.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Prânz, ora 15:00
Ton, conserva in ulei, 43g - 86 calorii, 12.5 proteine, 3.5 grasimi, 7.7 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 152.2 sodiu, 0 zahar
Boabe de Porumb Dulce, Home Garden, 150g - 173 calorii, 5.9 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 33 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ulei de masline extra virgin Bio, 9.8ml - 81 calorii, 0 proteine, 9 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Salata verde, Iceberg, 300g - 39 calorii, 6 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 5.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Freselle (paine prajita), 25g - 90 calorii, 2 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 17.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Gustare 2, ora 13:26
Mar Golden, 200g - 98 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 22.4 carbohidrati, 0.2 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Biscuiti cu iaurt degresat fara zahar, Misura, 25g - 105 calorii, 2.1 proteine, 3.8 grasimi, 0 colesterol, 17.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Cina, ora 20:30
Freselle (paine prajita), 25g - 90 calorii, 2 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 17.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Branza de Burgos, 150g - 299 calorii, 16.1 proteine, 23.3 grasimi, 0 colesterol, 5.4 carbohidrati, 2.3 fibre, 450 sodiu, 5.4 zahar
Amestec legume de primavara, Hortex, 300g - 90 calorii, 8.4 proteine, 0.9 grasimi, 0 colesterol, 12 carbohidrati, 2.4 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ulei de masline extra virgin Bio, 9.8ml - 81 calorii, 0 proteine, 9 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1721 calorii, (mic)69.6 proteine, (mult)63 grasimi, 7.7 colesterol, 208.2 carbohidrati, 5.3 fibre, 602.2 sodiu, 22.2 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Aqua gym, 30min - 566 calorii
Metabolism bazal - 2340 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2906 calorii
__________________
jurnal...

iirriinnuuccaa, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
iirriinnuuccaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 3146 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2629 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1855 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #153 (permalink)  
Vechi 23 mar 2011, 22:46:42
iirriinnuuccaa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 14 oct 2010
Locaţie: ardeleanca, Spania
Dieta: alaptez
Date: 175cm, 126.2kg
Mesaje: 470
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Dieta contra bisturiu - Jurnal iirriinnuuccaa
Din cauza unei conjuncturi fericite,nu mai reusesc sa scriu meniurile
Si oricum nu am reusit sa slabesc in sarcina
Dar am reusit s ama ingras mult mai putin decat in prima sarcina, asa ca sunt multumita.
Am si dobandit obiceiuri sanatoase de viata ,pe care sper sa le mentin pentru totdeauna
O sa revin probabil cu un jurnal de proaspata mamica

Pana atunci, rog un moderator sa inchida subiectul. Multumesc!
__________________
jurnal...

iirriinnuuccaa, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
iirriinnuuccaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 3146 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2629 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1855 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 
Pagina 16 din 16 « Prima 61415 16

Informatii despre slabit
bisturiu, calorii, contra, dieta, iirriinnuuccaa, jurnal, jurnale, sanatos, slabit

« Subiectul precedent | Următorul subiect »

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Cavitatie - Pareri Pro si Contra framboise Tratamente corporale 7 30 iul 2012 20:56:19
SOLAR:pro sau contra? bogica Ten 6 06 dec 2010 11:50:20
Cartof - pro sau contra? sakura Pregatirea pentru slabire 26 12 mai 2010 17:06:24
Dieta Zone - pareri pro si contra brotacel Dieta Zone 0 04 feb 2009 20:00:50

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole