Subiect: Jurnal Rallara
View Single Post
  #1530 (permalink)  
Vechi 07 mai 2012, 13:40:25
Rallara's Avatar
Rallara Rallara este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rallara
Citat:
Anterior postat de vio30 Vezi mesajul
Bine ai revenit,ralu.......ti-am simtit lipsa!!!!si poate iti trece aceasta stare ......trista!!!lasa....important e sa fii sanatoasa....in rest....apropo...ce iti mai face inimioara????!felicitari pt ''-'' obtinut!!!si tine-o tot asa,......ca doar asteptam poze,si tu,kg.....in minus!!!!!!puuup!!!!

Ceau grabita mica, si dupa mesaj se vede ca esti in priza
Da, spre marea mea uimire nu s-a manifestat, si m-a facut sa am incredere ca nu ma va mai supara... curand, avand in vedere cat sport am facut saptamana trecuta. Da, traiasca minusul
Asa e, abia astept...
Te pup, spor mult tu albinuta
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]