Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V)
View Single Post
  #1550 (permalink)  
Vechi 25 apr 2012, 15:23:46
Kclaudyia's Avatar
Kclaudyia Kclaudyia este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V)
Citat:
Anterior postat de rommyna Vezi mesajul

Eeeeeeeeee, ce fruuuummmmmmmmmooooooooosssssss!
Pai ce sa faca si ei..sau noi?!?! Nu este frumos sa fie totul perfect, asa ca mai gresim fiecare cate putin
Eh lasa ca el a gresit mai mult, nu "cate putin" Dar fiecare avem probleme noastre, depinde numai de noi cat si cum acceptam

Citat:
Anterior postat de rommyna Vezi mesajul
Aseara eu si mister sot ne-am intalnit cu niste prieteni in oras. A fost foarte frumos! Am servit masa in oras la Hanul Berarilor cu unul dintre prieteni nostrii...A fost o seara speciala...ma bucur ca si Claudici a avut o seara asa frumoasa
Mmmm, sper ca ai fost cuminte la capitolul mancare.... La celelalte poti sa fii cat de obraznica vrei )

Citat:
Anterior postat de mutulica Vezi mesajul
Eu am facut sportulici, 45 min. de tae-bo
Ce fain de tine! Eu aveam in plan alergat azi dar se pare ca e mai urat afara.. Cred ca fac TF..
Ticker slabit pentru Kclaudyia
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]