Subiect: Liga adolescentelor slabute
View Single Post
  #1561 (permalink)  
Vechi 23 mar 2011, 10:12:23
Alexandryna's Avatar
Alexandryna Alexandryna este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 11 mar 2011
Locaţie: ..., Zambia
Dieta: nu tin nici o dieta
Date: 160cm, 48kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Liga adolescentelor slabute
Citat:
Anterior postat de Anishoara Vezi mesajul
Buna......ce mai faceti?
Azi ciocolata de pe masa imi facea cu ochiul, si cu toate ca doream cu disperare sa mananc macar o bucatica, n-am facuto. Am reusit sa-mi inving pofta. Sper cu timpul sa dispara.
Am auzit ca e mai greu sa te abtii primele zile dupa care pofta nu mai apare si nu te mai simti tentata....e adevarat? Voi ce credeti?
Salut Anishoara.Eu ti-as propune sa gusti din toate(dar cu masura).Intelegi organismul nostru tre sa se obisnueasca cu totul nu numai cu regimul strict si atit.Deoarece: mai apoi vei incepe a minca ciocolata....si nu o bucatica...caci nu mincasei citeva luni...si...de aici se incepe iar kg....Dar...alegerea e a ta
Ticker slabit pentru Alexandryna
Alexandryna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1597 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1080 kcal/zi. Pentru a slăbi 3-4 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 823 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]