Pff..as vrea sa fiu si eu ca si voi. Eu urasc legumele fierte...de abia le pot manca crude. Fierte poate doar conopoda si broccoli.
As vrea sa mananc si eu fasole verde fiarta..cu putin usturoi sau altele..dar mi-e rau numai cand le vad.
Azi nu va spun ce am mancat ..mi-am facut poftele cu wasa asta .
La pranz cred ca mananc niste pui la gratar...iar pe seara tot ca si voi...niste fructe sau un fresh.Si ceai mult...acum fac prima "oala
"..de 3 cani.
Karinna, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Sedentar, este de
1473 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
956 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
311 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]