Gasca fetelor care tin Montignac partea I
Discuta despre Arhiva - Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea I, parte din categoria Dieta Michel Montignac; Bravo Effegi !!!! Eu nu pot manca fructe amestecate , ma doare stomacul.Prefer legume fierte ( telina, brocoli,fasole verde....) Daca ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 mar 2010, 11:18:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 feb 2009
Locaţie: Orastie, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina
Date: 163cm, 77kg
Mesaje: 342
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Bravo Effegi !!!! Eu nu pot manca fructe amestecate , ma doare stomacul.Prefer legume fierte ( telina, brocoli,fasole verde....) Daca ar avea cine sa mi-o si pregateasca ar fi super. Deseara m-am gandit la salta de varza cu morcov si cateva cubulete de soia,ptr ca e mai usor de facut. Saptamana asta vreau sa scap de a manca " bine " la cina. Vreau de asemea sa exclud carnita din cina.Deseara o sa fac chiftelute din piept de pui pentru maine la pranz, sper sa reusesc sa nu gust deloc, sper....  .
Ce ar fi sa venim cu ideei de cine usoare? Ce ziceti?
Eu incep cu salata de varza si morcov....
__________________
“Nu pot schimba directia vantului, dar pot schimba pozitia velelor astfel incat sa ajung intotdeuna la destinatie.” Jimmy Dean
|
02 mar 2010, 11:42:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 ian 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Motignac
Date: 160cm, 59.0kg
Mesaje: 231
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Pff..as vrea sa fiu si eu ca si voi. Eu urasc legumele fierte...de abia le pot manca crude. Fierte poate doar conopoda si broccoli.
As vrea sa mananc si eu fasole verde fiarta..cu putin usturoi sau altele..dar mi-e rau numai cand le vad.
Azi nu va spun ce am mancat ..mi-am facut poftele cu wasa asta .
La pranz cred ca mananc niste pui la gratar...iar pe seara tot ca si voi...niste fructe sau un fresh.Si ceai mult...acum fac prima "oala  "..de 3 cani.
Karinna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1473 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 956 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 311 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 mar 2010, 12:08:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 feb 2009
Locaţie: Orastie, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina
Date: 163cm, 77kg
Mesaje: 342
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Buna Karina !!!!
Ce fel de ceai iti faci?
__________________
“Nu pot schimba directia vantului, dar pot schimba pozitia velelor astfel incat sa ajung intotdeuna la destinatie.” Jimmy Dean
|
02 mar 2010, 12:08:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Monti-Incarcatura Glicemica-Hipocaloric
Date: 169cm, 75kg
Mesaje: 1.484
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Citat:
Anterior postat de Antuca
|
Acum daca citesc...ma buseste si pe mine rasu...suna aiurea  Voiam sa spun ca nu am timp sa mananc si nici nu mi-e foame la ora pranzului si mananc doar un mar eventual sau il iau la mine...si ajung seara sa mananc si pietre
huskygirl19, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
huskygirl19, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1744 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1227 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 mar 2010, 12:09:06
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Braila, Romania
Date: 175cm, 88.6kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Va rog sa ma ajutati si pe mine cu sfaturi pentru a indeparta constipatia si imbalonarea.Ati avut aceleasi probleme in primele saptamani de cura?
|
02 mar 2010, 12:12:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Monti-Incarcatura Glicemica-Hipocaloric
Date: 169cm, 75kg
Mesaje: 1.484
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Citat:
Anterior postat de Karinna
Neata fetelor.
In legatura cu salata de McDonalds...eram gravida cand mancam...na amzis ca mereu la birou...nu mananc sanatos...McD era aproape de mine...am mancat salate de acolo. Si cred ca v-am mai spus...salata cu sos parca...are atatea calorii cat un Big Mac si 51 g grasime. Pacat ca nu am aflat decat de curand...din filmuletul acela despre McD.Si mancam aproape zilnic..vreme de cateva luni.
Husky bravo..da' parca esti prea matinala acum.Eu azi am fost mai lenesa...m-am trezit pe la 7 si ceva..dar m-am culcat inapoi pana acum de curand.
Fetelor..ne punem pe treaba..sa vedem acum si rezultate. |
Vreau sa iti spun ca am tras pe dreapta vreo 2 ore Pe la 9 si ceva a venit piticu si mi-a dat cu ciocanelu...si mortus am fost...Am fost mult prea matinala pt mine (aseara ma culcasem la 12 si ceva si dimi m-am trezit pt ca aveam nevoie urgenta la toaleta ) Acu's nitel buimaca...e ca si cand m-am trezit acum, ca deobicei si mi-e fomiiiiiiicaaaaaaaa.......
huskygirl19, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
huskygirl19, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1744 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1227 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 mar 2010, 12:17:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Monti-Incarcatura Glicemica-Hipocaloric
Date: 169cm, 75kg
Mesaje: 1.484
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Citat:
Anterior postat de alintuza
Va rog sa ma ajutati si pe mine cu sfaturi pentru a indeparta constipatia si imbalonarea.Ati avut aceleasi probleme in primele saptamani de cura?
|
Eu am probleme de cand ma stiu, nu prea conteaza ce mananc. Am avut o singura perioada mai lunga in care n-am avut probleme...si mancam in fiecare zi orez fiert chior...ciudat, pt ca orezul constipa...dar eu nu sunt normala oricum.
Iti recomand ceai antiadipos cu ginseng- eu imi fac cate o oala...pun vreo 7 cani de apa...o fierb si la sfarsit adaug 7 pliculete si acopar cu o farfurie oala- infuzie. Daca nu poti bea 1-2 cani de ceai...pe zi...incearca sa iei seara inainte de culcare 3-4 tablete de rhamnolax, normoponderol sau herbolax (curele tin 2 saptamani si constin numai plante...de la crusin, cicoare etc.)
huskygirl19, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
huskygirl19, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1744 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1227 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 mar 2010, 12:18:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 feb 2009
Locaţie: Orastie, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina
Date: 163cm, 77kg
Mesaje: 342
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Citat:
Anterior postat de alintuza
Va rog sa ma ajutati si pe mine cu sfaturi pentru a indeparta constipatia si imbalonarea.Ati avut aceleasi probleme in primele saptamani de cura?
|
Buna Alina !!!!
Mai am si acum problema asta ..... mai rar e drept. O rezolv asa :
- mic dejun exclusiv fructe ( kiwi pe stomacul gol)
- apa calda cu sau fara lamaie pe stomacul gol ( asta e regula la mine m-am obisnuit desi la inceput a fost cam greu)
- o cana mare de lapte cald cu o lingurita de zahar pe stomacul gol ( rar fffff rar )
- o cescuta de bulion dimineta , tot pe stomacul gol.
Sincer eu de cand folosesc apa calda la prima ora mie tare bine..... Succes !!!!!
__________________
“Nu pot schimba directia vantului, dar pot schimba pozitia velelor astfel incat sa ajung intotdeuna la destinatie.” Jimmy Dean
|
02 mar 2010, 12:23:12
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Braila, Romania
Date: 175cm, 88.6kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Citat:
Anterior postat de teodora
Buna Alina !!!!
Mai am si acum problema asta ..... mai rar e drept. O rezolv asa :
- mic dejun exclusiv fructe ( kiwi pe stomacul gol)
- apa calda cu sau fara lamaie pe stomacul gol ( asta e regula la mine m-am obisnuit desi la inceput a fost cam greu)
- o cana mare de lapte cald cu o lingurita de zahar pe stomacul gol ( rar fffff rar )
- o cescuta de bulion dimineta , tot pe stomacul gol.
Sincer eu de cand folosesc apa calda la prima ora mie tare bine..... Succes !!!!!
|
Multumesc Teodora voi incerca varianta cu apa calda 
|
02 mar 2010, 12:43:11
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 ian 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Motignac
Date: 160cm, 59.0kg
Mesaje: 231
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Eu am incercat si cu 2 linguri de ulei de masline pe stomacul gol..si are efect. Mi-am luat si seminte de in...am auzit ca poti sa bei dimineata 2 lingurite cred cu apa..dar inca nu am incercat.
Si eu beau ceai verde cu gingseng. Pentru inceput beau unul/ zi sa vezi ce efect are.
Sau tarate cu apa..tot dimineata.
Karinna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1473 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 956 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 311 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
| Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
|
Muffins Montignac
|
mishutza |
Retete Montignac Faza II - Dulciuri si Deserturi |
3 |
24 aug 2012 13:13:03 |
|
Dieta Michel Montignac - Faza I
|
Slabuta |
Dieta Michel Montignac |
86 |
29 iul 2012 15:18:02 |
|
Ghiveci Montignac
|
teodora |
Retete Montignac Faza I - Mancaruri cu legume |
1 |
10 apr 2011 22:46:15 |
|
Salata de pui-Montignac
|
Roxana |
Retete dietetice de salate |
0 |
10 mai 2009 17:25:26 |
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
.
Jurnal 
