Citat:
Anterior postat de alyee
Buna fetelor! Numele meu este Alexandra am 17 ani,50-51 kg, mi-am facut contu acum cateva luni dar m-am confruntat cu multe probleme si nu am putut sa ma tin de slabit si m-am ingrasat si mai tare  vin cu forte noi, de saptamana viitoare m-am hotarat sa ma apuc de aceasta dieta Dukan nu stiu pe nimeni care a tinut-o asaca va cer parerea.Sport faceti?Cat?Ce fel de sport? Va rog tare mult sa im raspundeti.  |
Buna Alexandra....eu tin Dukan de pe 30 aprilie...am slabit 4 kg..imi este foarte bine cu dieta asta....am mai tinut si altele in viata mea dar niciuna cu asemenea rezultate.....si ma refer in primul rand la centimetrii din talie (aproape a disparut colacelul)....
Sport nu prea am timp sa fac....dar urc scarile la munca si le cobor(lucrez la etajul 10 al unei cladiri)....merg si pe jos ....nu foarte mult dar compensez cu munca de acasa...cand am timp mai fac zumba si pilates....nu am un program fix de sport....
Si oricat as vrea sa fac sa sti ca nu am fosta ca mai fac sport (cred ca de la dieta ca inainte faceam zumba din 2 in 2 zile cate 1 ora 1ora si jumatate)....