Momentan sotul este acasa, dar in ultimii ani 4 luni a stat in franta la doctorat. Noroc cu pandemia
. Socrul a murit in urma cu 2 ani, o lovitura grea pt noi, iar soacra estevin Italia si are si ceva probleme psihice, deci greu si aici. Ai mei sunt la 250 km, dar cu pandemiae ca si cand ar fi in alta tara, ne-am vazut de 2 ori din martie
.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1869 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]