[crissa08]

Anterior postat de zuzi

buna rodi
stiu ca ai drepatate,de cateva zile am inceput sa fac si eu o jumatate de ora de gimnastica acasa,cum se facea inainte la noi in fata televizorului si 30 de abdomene ca mai multe nu pot.pentru mine orice sfat e bine venit,mai stau un pic pe aici si ma duc sa-mi fac norma de gimnastica.pupici

Trebuie sa o iei usor, nu intra direct in abdomene, ai grija si cu inima, mergi, plimba-te si abdomene faci cate crezi ca poti, eu pana acum cateva luni, fiind tahicardica-puls crescut, nu aveam voie decat sa ma plimb si sa alerg usor cu conditia sa nu-mi sara pulsul de 100...
Acum lucrurile s-au schimbat!
Sa ai rabdare, sa ai vointa, sa fi perseverenta, sa te motivezi mereu...Sunt urcusuri si coborasuri, mental sa fi mereu pregatita.
Te pup!