[RRO]

Buna dimineata !

nu stiu cum este dimineata ta dar a mea este excelenta!
Multumesc de raspuns, Rodica 2010; cat priveste prescurtarea cu care m-am inscris aceasta vine de la numele meu, care dupa cum il banuiesti este tot rodica, asadar suntem si tize

Ca si dieta, imi face cu ochiul Rinna's 90, a avut efect de fiecare data, in plus acum m-am hotarat sa fac si exercitii ; voi incepe cu tae-bo dupa Billy Blanks, este haios si antrenant, am gasit niste linkuri postate de cateva slabute pe site, pentru care le multumesc .
De cand m-am trezit , m-am cantarit, am mancat un mar, am baut vreo 05.l de apa, dupa ce fac niste exercitii, probabil imi voi face o stacana de ceai verde .....pentru pranz mi-am propus sa mananc un pastrav la staniol cu niste salata, diseara la fel...ar trebui sa fac o supa (zeama) pentru pranz asa spune dietaa ca ar trebui sa beau o cana de supa dupa ce mananc pestele dar asta e, azi sar peste ea, voi bea ceai, iar in week-end voi face o supa de pasare, o voi portiona si o voi baga in congelator pentru zilele de carne , cand va trebui sa beau la pranz cana de supa.
Acum ma apuc de exercitii !
Iti doresc o zi excelenta !

[Alynuta]

Anterior postat de rozica1965

Buna fetelor,
multumita Rodicai am aflat despre voi si ma bucur nespus.Merci Rody
Povestea mea in mare este ca a Rodicai(tot Rodicuta mea e ex) ,numai ca eu nu m-am oprit la 90,am vrut cu orice pret sa dublez 90-ul.Asta e.Sper ca acum ca v-am gasit sa ajung macar la 90-ul ala.Mai vorbim.

Rozica ,ce ma bucur ca ne intalnim si aici

[Alynuta]

Anterior postat de nicolleta

Da, Rozi nimik nu-i intamplator!
Tragem din greu,pentru victoria finala.....

Ce faci Nicoll? Ma bucur ca intri si in casuta Slabutelor la 40 de anisori

[Alynuta]

Anterior postat de RRO

Buna dimineata !

nu stiu cum este dimineata ta dar a mea este excelenta!
Multumesc de raspuns, Rodica 2010; cat priveste prescurtarea cu care m-am inscris aceasta vine de la numele meu, care dupa cum il banuiesti este tot rodica, asadar suntem si tize

Ca si dieta, imi face cu ochiul Rinna's 90, a avut efect de fiecare data, in plus acum m-am hotarat sa fac si exercitii ; voi incepe cu tae-bo dupa Billy Blanks, este haios si antrenant, am gasit niste linkuri postate de cateva slabute pe site, pentru care le multumesc .
De cand m-am trezit , m-am cantarit, am mancat un mar, am baut vreo 05.l de apa, dupa ce fac niste exercitii, probabil imi voi face o stacana de ceai verde .....pentru pranz mi-am propus sa mananc un pastrav la staniol cu niste salata, diseara la fel...ar trebui sa fac o supa (zeama) pentru pranz asa spune dietaa ca ar trebui sa beau o cana de supa dupa ce mananc pestele dar asta e, azi sar peste ea, voi bea ceai, iar in week-end voi face o supa de pasare, o voi portiona si o voi baga in congelator pentru zilele de carne , cand va trebui sa beau la pranz cana de supa.
Acum ma apuc de exercitii !
Iti doresc o zi excelenta !

In primul rand bine ai veni printre noi si succes in aceasta lupta cu kg.
Primul pas l-ai facut prin faptul ca te-ai inscris,aici vei beneficia de sustinere ,sfaturi etc.Curele drasice nu aduc nimic bun.Avem aici atatea exemple.Toate am vrea sa scapam cat mai repede de kg. dar exista riscul ca ne si pericliteaza sanatatea si apoi ca kg. pierdute rapid se depun rapid inapoi si in nr. mai mare. Asa ca ,nu ne ramane decat sa alegem o dieta care ni se potriveste ,sa avem rabdare si sa fim cuminti. Inca o data succes.

[LoLy]

Buna dimineata! N-am trecut de mult pe aici,dar vad ca sunteti cumintele si va tineti de treaba,deci ma bucur ca sunteti bine
O zi buna si un w/e placut sa aveti!

[Alynuta]

Anterior postat de LoLy

Buna dimineata! N-am trecut de mult pe aici,dar vad ca sunteti cumintele si va tineti de treaba,deci ma bucur ca sunteti bine
O zi buna si un w/e placut sa aveti!

Loly ,te asteptam cu mult drag si ne-am bucura dac-ai veni mai des.

[crissa08]

Anterior postat de rodica2010

N-am incercat niciodata alta faina,dar voi incerca sa folosesc de acum incolo.Trebuie sa schimbam ceva ca sa mearga treaba mai bine.

Faina nu folosesc, doar de pasti am facut un fel de cozonac cu faina ,,slabesti mancand'', e cam scumpa, acum caut faina de naut pt niste clatite cu ciuperci, dat nu am gasit!

[crissa08]

Buna fetelor? Sunteti cuminti?
La mine e soare, dar frig, o sa ma plimb cu mama azi dupa serviciu, adica mai...incet ca are 73 de ani, dar o las pe banca in parc si dau 2 ture..
Va pupik!

[crissa08]

Anterior postat de zuzi

buna rodi
stiu ca ai drepatate,de cateva zile am inceput sa fac si eu o jumatate de ora de gimnastica acasa,cum se facea inainte la noi in fata televizorului si 30 de abdomene ca mai multe nu pot.pentru mine orice sfat e bine venit,mai stau un pic pe aici si ma duc sa-mi fac norma de gimnastica.pupici

Trebuie sa o iei usor, nu intra direct in abdomene, ai grija si cu inima, mergi, plimba-te si abdomene faci cate crezi ca poti, eu pana acum cateva luni, fiind tahicardica-puls crescut, nu aveam voie decat sa ma plimb si sa alerg usor cu conditia sa nu-mi sara pulsul de 100...
Acum lucrurile s-au schimbat!
Sa ai rabdare, sa ai vointa, sa fi perseverenta, sa te motivezi mereu...Sunt urcusuri si coborasuri, mental sa fi mereu pregatita.
Te pup!

[crissa08]

Anterior postat de rozica1965

Buna fetelor,
multumita Rodicai am aflat despre voi si ma bucur nespus.Merci Rody
Povestea mea in mare este ca a Rodicai(tot Rodicuta mea e ex) ,numai ca eu nu m-am oprit la 90,am vrut cu orice pret sa dublez 90-ul.Asta e.Sper ca acum ca v-am gasit sa ajung macar la 90-ul ala.Mai vorbim.

O sa reusesti, mai ales ca iti doresti atat de mult si ai slabit pana acum, deci o sa te jumulesc de tot, daca vreodata iti va trece vreun gand de abandon prin capsorul tau ala dragut...