Buna seara fetelor! Eu ieri mi-am fct ficatei, i am mancat cu un catel de usturoi, cred ca au iesit buni pt ca a mancat si sotul meu
...grozava ideea cu supa...astazi s-a incheiat si ultima zi de atat pt mine, ce-a de-a treia...maine mananc si eu o salata cu friptura
...plecam maine cu niste prieteni la munte, sper sa nu fac prostii...am slabit, dar ce ma fac cu burtica?!? iar cu celulita si vergeturile nu mai
vb, deja ma doare capul
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1794 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]