Citat:
Anterior postat de Mayalup
Mi-e greu pt ca daca intru in bucatarie gust si mananc.
|
buna si bine ai venit!!!
Stiu ca am ajuns cam tarziu cu sfaturile dar eu totusi ti le dau:
-alegeti un sport preferat sa practical in fiecare zi eu zic sa faci min 40 min/zi
-nu iti recomand o dieta ci un stil de viata sanatos si poti incepe de la 1400kcal apoi scazi si cand ajungi la stagnare mananci 100kcal/zi
-nu te infometa:*nu este sanatos pentru organizm
*va aparea efectul yo-yo
-acum iti mai trebuie multa ambitie,optimism,si incredere in tine...numai asa vei reusi
SUCCES!!!!
