Citat:
Anterior postat de mailin
cunosc sentimentul...nu am mai fost de nu stiu cand in concediu...si daca stau sa ma gandesc bine, nu am fost nici odata intr-un concediu adevarat...
m-am tot uitat zilele trecute pe wizz air si au niste oferte excelenete, gen 4 RON la bologna, dar pana nu ne mutam nici nu indraznesc sa ma gandesc la ceva, mai vedem dupa
visez insa la o plaja cu mare calduta si nisip fin  si liniste totala timp de o saptamana
s/au intors copiii din tabara? |
pai, ar fi timpul sa-ti iei un concediu adevarat. ai avut o perioada foarte, foarte agitata! il meritati din plin!
oooo! visul cu plaja, nisipul fin si marea calduta si eu il am
si ideal ar fi sa nici nu fie aglomerata
. anul asta cred ca sar peste ... asta e. sunt altele ... sau poate, cine stie ce-mi mai rezerva viitorul.
da copiii s-au intors din tabara. golim valizele, spalam hainele, si impachetarea inapoi, ca duminica pleaca din nou
anes, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2426 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]