[anes]

Anterior postat de mailin

deci tu tii monti acum? bravo pt lichide, si chiar suna bine varza aia. Azi dimineata am avut timp doar de 2 mile, dar as vrea sa mai fac 2 mai spre seara, si am facut din programul de 3 mile, si ai dreptate, se lucra mai mult partea de sus. a venit o cursanta gtg

nu tin Monti .. doar ma ghidez dupa principiile lui. si nu tin, cu toate ca fetele au rezultate tare, tare faine, pt ca nu am rabdare sa-l invat si sa stiu exact ce cum, cand cat? dar m-am uitat prin carti, m-am inspirat din retete ... oi vedea ce iese.

spor la plimbarit ...

[mailin]

M-am plimbat 5 mile cu Leslie, si Anes trebuie sa spun ca a fost f ok. Ce are in plus, este ca la finalul fiecarei mile alearga 2 minute, ceea ce nu e rau. O perioada le voi combina pe astea 3 programe (3, 4, 5 mile) in functie de timp, pana vad primele rezultate si dupa o sa schimb poate la jillian care este ceva mai energica. Si ca sa nu ma simt frustrata ca nu se misca tickerul de kg am facut un ticker cu orele de sport, care se misca binisor si care sper sa il traga pe celalalt dupa el. Deoarece cantarul meu arata la fel ca saptamana trecuta, azi voi papa doar salata de cruditati cu paine integrala si fructe. Poate maine dimineata va fi mai prietenos. Am destul de mult de lucru in weekendul acesta, si in functie de cum progresez astazi, coi hotara cate mile voi parcurge maine. Eu sper ca totusi 5. Si zice Leslie o treaba interesanta: dimineata, 1 mila face minuni. Ar trebui sa incerc, nu dureaza decat vro 12 minute.

Anes sper ca ai avut mai mult succes cu cantarul decat mine.
Anes, Paula, Iulia, Andra si tuturor slabutelor, va doresc un weekend placut

[anes]

nu cred. si nici nu vreau sa ma cataresc ma simt umflata, balonata ... nu mai am chef de nimic. cu toate astea ma voi obliga sa-mi fac sporturile. cred ca-i suuuper si 5 mile!
sa ai o saptamana superba si spor la lucru!

[mailin]

Anterior postat de anes

nu cred. si nici nu vreau sa ma cataresc ma simt umflata, balonata ... nu mai am chef de nimic. cu toate astea ma voi obliga sa-mi fac sporturile. cred ca-i suuuper si 5 mile!
sa ai o saptamana superba si spor la lucru!

neata anes, esti suparici? sa nu te lasi de sport. Eu aseara m-am mai adunat un pic si am mai bagat 3 mile si ma bucur ca am facut asa ca azi dimineata s-a mutat un pic acul cantarului, nu mult, 400g, da m-am bucurat de parca dat de aur.
Esti in concediu? Trebuie sa facem cumva sa vezi si tu cum e 5 mile
o zi superba iti doresc

[anes]

Anterior postat de mailin

neata anes, esti suparici? sa nu te lasi de sport. Eu aseara m-am mai adunat un pic si am mai bagat 3 mile si ma bucur ca am facut asa ca azi dimineata s-a mutat un pic acul cantarului, nu mult, 400g, da m-am bucurat de parca dat de aur.
Esti in concediu? Trebuie sa facem cumva sa vezi si tu cum e 5 mile
o zi superba iti doresc

nu Mailin nu sunt suparici ... doar ca mi-as dori sa fiu in concediu, n-am chef de servici ... dar cu vremea asta, nici concediu nu vreau ... nu stiu ce vreau
pai da, ca bine zici ... trebe sa vad si eu cum is 5 mile
wauuuuuuuuuuuuu felicitari pt cantar!!!!!!!!!!!!!!!!! cat ma bucuuuuuur!
pupici

[mailin]

Anterior postat de anes

nu Mailin nu sunt suparici ... doar ca mi-as dori sa fiu in concediu, n-am chef de servici ... dar cu vremea asta, nici concediu nu vreau ... nu stiu ce vreau
pai da, ca bine zici ... trebe sa vad si eu cum is 5 mile
wauuuuuuuuuuuuu felicitari pt cantar!!!!!!!!!!!!!!!!! cat ma bucuuuuuur!
pupici

cunosc sentimentul...nu am mai fost de nu stiu cand in concediu...si daca stau sa ma gandesc bine, nu am fost nici odata intr-un concediu adevarat...
m-am tot uitat zilele trecute pe wizz air si au niste oferte excelenete, gen 4 RON la bologna, dar pana nu ne mutam nici nu indraznesc sa ma gandesc la ceva, mai vedem dupa
visez insa la o plaja cu mare calduta si nisip fin si liniste totala timp de o saptamana
s/au intors copiii din tabara?

[mailin]

probabil ca atunci cand am vesti bune legate de cantar, niste rotite din capul meu o iau razna...in loc sa mananc azi frumos cruditati am mancat la pranz numai mancare gatita. Mi-a intrat in cap ca nu e buna/sanatoasa si acum am mustrari de constiinta toata ziua dc nu am mancat macar o salata la pranz.
Ma voi rasplati pentru asta cu 3 mile putin mai incolo. Desi dimineata sportul este mult mai eficient, se pare ca daca il fac seara imi ia cel mai putin timp si este mai eficient in cazul meu. Dimineata nu prea functionez la capacitate intreaga si pierd destul de mult timp, chiar daca sunt acasa, cu pregatitul/lenevitul dupa/ev intreruperi.

o seara placuta slabutelor

[anes]

Anterior postat de mailin

cunosc sentimentul...nu am mai fost de nu stiu cand in concediu...si daca stau sa ma gandesc bine, nu am fost nici odata intr-un concediu adevarat...
m-am tot uitat zilele trecute pe wizz air si au niste oferte excelenete, gen 4 RON la bologna, dar pana nu ne mutam nici nu indraznesc sa ma gandesc la ceva, mai vedem dupa
visez insa la o plaja cu mare calduta si nisip fin si liniste totala timp de o saptamana
s/au intors copiii din tabara?

pai, ar fi timpul sa-ti iei un concediu adevarat. ai avut o perioada foarte, foarte agitata! il meritati din plin!
oooo! visul cu plaja, nisipul fin si marea calduta si eu il am si ideal ar fi sa nici nu fie aglomerata . anul asta cred ca sar peste ... asta e. sunt altele ... sau poate, cine stie ce-mi mai rezerva viitorul.
da copiii s-au intors din tabara. golim valizele, spalam hainele, si impachetarea inapoi, ca duminica pleaca din nou

[mailin]

Anterior postat de anes

pai, ar fi timpul sa-ti iei un concediu adevarat. ai avut o perioada foarte, foarte agitata! il meritati din plin!
oooo! visul cu plaja, nisipul fin si marea calduta si eu il am si ideal ar fi sa nici nu fie aglomerata . anul asta cred ca sar peste ... asta e. sunt altele ... sau poate, cine stie ce-mi mai rezerva viitorul.
da copiii s-au intors din tabara. golim valizele, spalam hainele, si impachetarea inapoi, ca duminica pleaca din nou

wow, imi faci dor de copilarie , ce bine e sa nu ai nici o grija...
da pai o sa imi iau probabil spre sfarsitul anului cateva zile. Sa vedem ce se mai intampla cu economia asta..cu euro etc. ca daca o sa continue asa, nu e cel mai fain...
Anes azi am avut in sfarsit o veste buna de la cantar, azi s-a urnit si pare ca mancatul meu de legume si fructe negatite si milele parcurse incept sa isi arate rezultatele. Acest lucru imi da curaj si avant sa continui in stilul asta. Si chiar ma gandeam zilele astea ca nici stomacul nu ma mai arde ca inainte. Oricum mai am pana ajung tikerul din urma, dar e de bine. Te astept si pe tine cu vesti bune.

Si o astept si pe Paula

[anes]

Anterior postat de mailin

wow, imi faci dor de copilarie , ce bine e sa nu ai nici o grija...
da pai o sa imi iau probabil spre sfarsitul anului cateva zile. Sa vedem ce se mai intampla cu economia asta..cu euro etc. ca daca o sa continue asa, nu e cel mai fain...
Anes azi am avut in sfarsit o veste buna de la cantar, azi s-a urnit si pare ca mancatul meu de legume si fructe negatite si milele parcurse incept sa isi arate rezultatele. Acest lucru imi da curaj si avant sa continui in stilul asta. Si chiar ma gandeam zilele astea ca nici stomacul nu ma mai arde ca inainte. Oricum mai am pana ajung tikerul din urma, dar e de bine. Te astept si pe tine cu vesti bune.

Si o astept si pe Paula

chiar ca n-au nici o grija! acu am apucat doar sa despachetam, la fiimio lipseste o soseta (faina foc, si ma omoara cand dispare o soseta ) si la fiimea lipseste prosopul de baie - alta tura
eh, asta e ... si noi am pierdut, doar ca ma enervez ... si tare mi-ar placea sa n-o fac

nu stiu cum poti manca doar cruditati, dar tare ma bucur ca ai rezultate!!!! fac si eu plimbarile la greu si abdomenele dimineata ... si sa vad daca ma mai tine si de un calup de 20 de min axat pe grupe musculare.

nu ma cantaresc, vreau sa ma tin de dieta si nu vreau pe cantar. am inceput sa cochetez cu Monti, Emy ma mai indruma, ma mai sfatuieste ... cica-i interzisa lubenita, asta va fi abaterea de la regim. sunt in stare sa renunt si la cafea pt lubenita. ca doar pana la urma irmei, e doar ~1 luna/an ... si e preferata mea.