Subiect: Regimul Dukan (partea 2)
View Single Post
  #159 (permalink)  
Vechi 28 mar 2012, 14:39:10
monica otvos's Avatar
monica otvos monica otvos este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 24 oct 2011
Locaţie: brasov, Romania
Vârsta: 39
Dieta: dukan
Date: 163cm, 66kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 2)
Buna! Am inceput si eu dieta Dukan de luni,deci sunt in a3-a zi de atac-am slabit 1,8 kg.De maine incep croaziera care dupa calculatorul domnului dukan trebuie sa o tin 85 de zile. Deocamdata sunt multumita sper sa dea rezultate in continuare si sa reusesc sa fac fata tentatiilor.Sper sa ma primiti in randul vostru si sa ne sustinem reciproc
Ticker slabit pentru monica otvos
monica otvos, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1823 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 532 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]