buna dimineata. si eu am incercam dukan dar am clacat dupa numai o zi. nu puteam sa mananc numai proteine. am nevoie si de ceva legume, salate , un fruct. Si trebuie sa fii foarte horatata daca o tii, pentru ca implica foarte mult timp si autocontrol. dar daca vrei cu adevarat, sunt sigura ca poti reusi. insa cu atatea tentati din ziua de azi..
bafta multa
