[VentoFreddo]

Buna,Eli
AM remarcat intr-un mesaj precedent ca erai bucuroasa ca te mentii sub 1200 calorii..ce inseamna la tine 1200 ala? tip 1199 sau 800...900..ca si astea sunt sub pragul ala?
Si cu shake-ul ala practic cina ta nu exista,mai ales ca e facut cu apa..Sa zic ca ai sa continui sa mananci cat o vrabiuta,cca 1000 de calorii..asta e deja o suferinta pt organism,la un moment dat vei stagna,procedeul normal ar fi sa...scazi din calorii si sa maresti ritmul de activitate.In aceasta eventualitate cu tine ce se va intampla?vei scadea pana cand?si cand te vei intoarce la mancat normal,nu zic cu excese,corpul va tine minte ca l-ai infometat(dap,cca 1000 cal pe zi e infometare),deci isi va face rezerve si din orice gura de apa in plus peste acele calorii..Rezultatul?Efectul yoyo..ingrasat mai mult decat la inceput..
Nu am avut timp sa ma uit pe meniurile tale,sfaturile mele sunt bazate pe cele cateva mesaje de pe pagina asta,dar as fi curioasa sa vad ce mananci la md,la pranz si la gustari..si cate calorii aduni.
O sa revin cand o sa am ceva timp,sa studiez meniurile,daca le ai.
Succes si slabit sanatos!