Subiect: Jurnal de calatorie DC
View Single Post
  #16 (permalink)  
Vechi 22 mar 2013, 10:03:20
Dona Clara's Avatar
Dona Clara Dona Clara este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 09 mar 2013
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Hipocalorica
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 892
Aprecieri acordate: 41
Am fost apreciat(a) de 195 ori in 180 mesaje
Implicit Re: Jurnal de calatorie DC
Neata Jurnal,

M-am trezit pe la 8 si am mancat vreo 150gr de iaurt Monor 0.1% cu fulgi de ovaz si 3 gr miere. Mi-am baut cafeaua si acum ma pregatesc sa plec la ortoped. Imbracata intr-o pereche de pantaloni din 2006 (pe care ma chinuiam sa ii inchid lately - deci de vreo 2 ani am renuntat la ei).

In cocnluzie plec cumva multumita de acasa.

Ne auzim dupa ortoped, no pa.
Ticker slabit pentru Dona Clara
Dona Clara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1988 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]