meniul zilei 8 .07.2009
CALORII INGERATE
Micul dejun
Inghetata de vanilie invelita cu ciocolata belgiana si migdale Betty Blue, Betty Ice, 60g -
146 calorii, 1.8 proteine, 9.9 grasimi, 0 colesterol, 12.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Prânz
Sarmale a la Ianna, 333g -
567 calorii, 59.9 proteine, 88.2 grasimi, 0 colesterol, 10 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Mamaliguta, 100g -
70 calorii, 2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 15 carbohidrati, 1 fibre, 0 sare, 0 zahar
Supa de carne slaba (vita), 400ml -
40 calorii, 6.4 proteine, 1.6 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Gustare 2
Suc de coacaze negre 100% natural, Gustos Orhei-Vit, 250ml -
90 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 22.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII:
913 calorii, 70.1 proteine, (mult)99.7 grasimi, 0 colesterol, (mic)59.8 carbohidrati, 1 fibre, 0 sare, 0 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Activitati casnice, 5min -
15 calorii
Jucat cu copiii, moderat, 50min -
188 calorii
Lucru la PC, 60min -
93 calorii
Ridicare greutati usoare, 1min -
3 calorii
Spalat pe dinti, 1min -
2 calorii
Uitat la TV, 20min -
19 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE:
320 calorii