View Single Post
  #16 (permalink)  
Vechi 05 iun 2010, 22:00:05
OitaVesela's Avatar
OitaVesela OitaVesela este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1600 kcal + sport
Date: 160cm, 45kg
Mesaje: 3.092
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Rezistenta la sport

Da, o sa ma cronometrez si sper sa fac exercitiile din ce in ce mai repede. La inceput nu ma astept la cine stie ce performante, dar asta e si ideea, sa fac ceva ce mi se pare greu deocamdata.
Si eu stau la bloc si o sa sar cat o sa pot de mult si de tare Ca si eu aud muzica noaptea, tipete si bormasini de la 6 dimineata etc
OitaVesela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1807 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1290 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat