Subiect: Ce greu e...hai ca poti, Anca!
View Single Post
  #16 (permalink)  
Vechi 20 aug 2010, 13:45:57
VentoFreddo's Avatar
VentoFreddo VentoFreddo este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Ce greu e...hai ca poti, Anca!
Buna din nou!
Am citit ce ai scris, chestia e ca daca ai mere in gradina e super, de ce s ate opresti la unul?Poti manca cate vrei, cine ti-a bagat in cap ca d ela fructe te ingrasi?Si ardeiul daca nu-ti place nu-l manca, inlocuieste-l cu alte legume care iti plac..
Painea integrala ce importanta are ca parintii tai nu o sufera?Tu ia-ti una pt tine, taie-o felii si congeleaza-o...O descongelezi la microunde si ai o saptamana dintr-o paine.
La pomana incearca sa alegi numa carnita si legume, mamanca si o prajitura, depofta, daca iti mai vine sa mai iei una gandeste-te la pantalonii aia in care nu mai incapila mine cateodata functionaza cateodata nuDe ex ieri am mancat un tiramisu dar azi mananc numa fructe, ca sa compensez
hai ca poti, bafta!
Ticker slabit pentru VentoFreddo
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]