Re: Jurnal Balena - va intra in haine de sirena
15.I.2011
MD: omleta (ou, ulei, cas, pasta iute, smantana, faina integrala, castrevete in otet, kaiser, muschi) 452.3 cal
G1: 150 chisleac - 186 cal
P: orez cu legume si pulpe pui in sos de rosii - 381 cal
G2: tiramisu dr oetker - 94 cal
C: bors cu perisoare - 260 cal
G3 (la ora 10): 150 chisleac - 186 cal
Total: 1559.3
Gustarile sunt formate din iaurt pentru ca iau antibiotic.
Maine merg la ziua unei prietene. Oricum era ziua mea de "trisat". Deci nu pun meniu.
balena, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
balena, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2078 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1561 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|