Subiect: Jurnal blum
View Single Post
  #16 (permalink)  
Vechi 04 iun 2011, 20:06:50
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Jurnal blum

Citat:
Anterior postat de blum Vezi mesajul
crezi c rasul are calorii? sper ca nu, am ras cu pofta citind mesajele tale. freakul e un blum mai mic, adica cineva care e altfel decat altii. in cazul meu un cineva care se trezeste la doua noaptea si in loc sa i se faca pofta de dulce, se aseaza la pc........si scrie, si scrie, si scrie.... pana la 4 cand incepe programul de lucru. dupa ce a inceput lucrul, fac pauze scurte, dar regulate......in fata pc....etcetera, etcetera....
)) rasul este un bun exercitiu pentru abdomen!asa ca..let's laugh a little bit)
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]