Citat:
Anterior postat de riky
Apendicita, si 3 operatii de chisturi in zona pelvina (endometrioza). Nu e vb ca te ingrasi neaparat fiziologic, ci ca ai o senatie d-aia de foame pe care daca nu vrei sa o stapanesti , mananci si te ingrasi, asta e exact ca mitul despre anticonceptionale, ca ingrasa, nu ingrasa, dau o pofta un pic mai marita pt papa, si daca bagi papa multa, evident ca te ingrasa...  msms, hai ca vb mai incolo...v-am pupacit dragi colege de echipa...  |
Ai dreptate, cam asa functioneaza lucrurile.
Iar cand ti-e foame, mananci
Porcarie ...
Lasa ma, una peste alta, o sa invatam din greseli, si ... o sa ajunge slabute la Toamna.
Jen, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1493 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
976 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]